팔정도(八正道)
ㅇ. 스스로 규칙을 정하고, 흔들리지 않도록 중심을 잡는다.
1. 정사유(正思惟) 바르게생각하기.
2. 정어(正語) 바르게 말하기
3. 정업(正業) 바르게 행동하기
4. 정명(正命) 바르게 생명을 유지하기
ㅇ. 집중력을 기른다
5. 정정진(正精進) 마음을 정화 시키기
6. 정정(正定) 집중하기
ㅇ. 깨닫는다
7. 정념(正念) 마음의 센서 닫기
8. 정견(正見) 깨닫기
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